夏に活躍の最後
食欲が落ちると、夏バテにもなりやすくなります。
病気やなにか心にかかえるものがある時には、そちらを考えましょう。
でも、なんとなーく食欲がない時。
そんな時にはズバリ柑橘系がおすすめです。
レモンの香りを思っただけで、唾液が出てきませんか?
まさにその効果です。
レモン・グレープフルーツ・オレンジなどを芳香浴しましょう。
つまりお部屋に香らせるだけでオーケー。
甘い香りは嫌とい方は、例えばオレンジ系でも、
プチグレンという甘くない香りもあります。
また、オレンジ系でベルガモットやネロリという香りもあります。
こちらはちょっとリッチな感じで、食欲というよりは心を元気する効果大。
クセがあまりない香りなので、アロマ初心者がシンプルに楽しんでも、
気分がよくなる香りです。
・・・・・香油の香りを箇条書きで説明した書籍はたくさんあるので、
話のついでのような説明になっています。
これでわかるでしょうか?